Полезни статии

Трудна, но доста ефективна диета с елда е една от най -популярните техники за отслабване. Основният плюс е отличното представяне.

В статията говорим за това какво е кето-диетът за отслабване. Говорим за неговите принципи, разрешени продукти и резултати от загуба на тегло.

Диетата на д-р Дукан се състои от четири етапа, тя се основава на консумацията на нисковъглеродна храна. Диета се наблюдава в продължение на няколко месеца, но ако желаете, тя може да се приеме като основна система за захранване, тъй като е разнообразна и освен че отслабването, също така дава възможност за почистване на тялото.

Научете за една диета, която става все по-популярна – Любимата диета. Различава се от моно храненето с по-разнообразното меню и лекотата на приготвяне на храната. Разберете неговите свойства и ползи за тялото.

Научете за плюсовете и минусите на диетата с елда, правилата и вкусните рецепти за приготвяне на ястия с елда за здравословна диета и отслабване.

Комплекс от упражнения за отслабване, състоящ се от силови и кръгови тренировки във фитнеса, леки и продължителни кардио. Съвети за хранене и упражнения.

Кето диета за отслабване: показания и противопоказания, плюсове и минуси, разрешени и забранени храни. Кетогенна диета за заболявания.

Ефективни начини за бързо отслабване: спорт и упражнения, режим на пиене, диетични правила с примерно меню за една седмица, обвивки и масажи, контрастни душове и вани, психологическа нагласа за отслабване.

Ябълковата диета е начин за отслабване, който трябва да се използва внимателно. За противопоказанията, минусите и плюсовете на тази диета - прочетете статията.

Домашните упражнения за отслабване на корема и страните, събрани в материала, могат да бъдат чудесна алтернатива на ходенето на фитнес.

Работи ли известната диета на Дюкан, разработена от френски лекар диетолог? Тук ще намерите описание на неговите фази с подробни менюта, списъци с разрешени и забранени храни.

Има много начини да се справите с наднорменото тегло. Отслабването без вреда за здравето е най-важното нещо, което трябва да запомните. Как да постигнете целта и да не навредите на здравето си - прочетете в тази статия.